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女性的失眠都有哪些因素
编辑日期: 2018-04-05 10:27 来源:本站 阅读次数: 次 [关闭]

  女性的失眠都有哪些因素?虽然失眠是每一个人都会遇到的,都可能经历的。可是研究发现,女性还是占失眠患者中的很大比例,作为女性的我们,更要对自己的健康关注。下面我们就来看看“女性的失眠都有哪些因素”。

  造成女性失眠主要的4个因素

  一、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

  二、躯体因素:失眠的身体疾病有更年期综合征、月经不调等一些常见病。

  三、环境因素:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  四、化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
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  以上是疾病的相关介绍,如果发现有不适症状,一定要及时医治,不要抱有侥幸心理,以免带来更多的伤害。

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